대사증후군 탈출 프로그램을 시작하며

드디어 오늘 몇일전 스포츠 컴플렉스에서 받은 검진 결과가 나왔다. 스포츠 컴플렉스의 교수님과 검진 결과에 대해 이야기를 하면서 많은 충격을 받았다. 교수님은 내가 체력, 근육 모든것이 너무 부족해 1차적으로 기초적인 운동 부터 해야 한다고 하셨다. 약 1시간 반 정도 할 예정인데, 1기들은 하다가 실신한 사람들도 있었단다. 음.. 나도 그렇게 약해졌나?

중요한 것은 앞으로 건강하게 100세까지 살아야 하지 않을까? 그러기 위해서는 내 몸을 잘 관리하고 열심히 운동해야 한다. 그래야 앞으로 80년을 열정적으로 살 수 있지 않을까? 하고 싶은 일이 너무 많다. 이제부터 시작이다.